Heißhunger Stoppen: Wie du deinen Hunger austrickst.

Heißhunger Stoppen - Wie du deinen Hunger im Zaum hälst.

Wasser ist unser Lebenselixier. Wir müssen Wasser trinken, um zu überleben. Mindestens ein bis 1 bis 3 Liter rät die DGE, je nach Größe und Gewicht.

Obwohl in vielen Lebensmitteln natürlich auch Wasser gebunden ist, sollte zusätzlich klares, frisches Wasser getrunken werden. Denn wer abnehmen möchte, tut seinem Körper damit etwas gutes.

Wasser, so wissen wir alle, entschlackt und reinigt den Körper und den Magen-Darmtrakt.

Eine reine Wasser Diät ist natürlich nicht förderlich für die Gesundheit. Um eine Entschlackungs-Kur durchzuführen, kann man ungefähr drei Tage lang ausschließlich Wasser trinken, so dass Magen und Darm gereinigt werden.

Dies verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakt und reinigt diesen gründlich.

Das Ergebnis ist ein besseres Wohlbefinden. Auch die Haut und andere Organe arbeiten nach einer Fastenkur mit Wasser grundsätzlich besser.

Aber nun zum eigentlichen Effekt des Wassers. Wasser hat die Eignschaft den Hunger zu stillen.

Vor allem de Heißhunger Stoppen gelingt mit Wasser ideal. Trinke einfach ausreichend Wasser und du wirst den Heißhungerattacken entkommen. Gleichzeitig hilft du deinem Stoffwechsel und der Verdauung bei ihrer Arbeit ungemein.

Der häufigste Fehler bei Diäten zum Abnehmen ist das fehlen von Wasser auf dem Speiseplan.

Klar schmecken Kaffe, Brause und Limonaden viel besser, aber sie tun nicht viel Gutes, um das Abnehmen zu fördern.

Im besten Falle das wenige Koffein im Kaffe - aber sicher nur geringfügig.

Wie du mit Wasser und auch mit anderen Möglichkeiten deinen Heißhunger Stoppen kannst, sollst du hier in dieser Rubrik erfahren.

Deine Meinung ist auch gefragt. Teile uns mit,was du tust, um deinen Heißhunger zu Stoppen.

.do it again baby...
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1 Antwort

  1. Rita
    Wo war nochmal der olle Link zu den Trainigsplänen?

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